Профилактика гастрита имеет элементарную основу. Она строится на правилах рационального и полноценного питания, соблюдая которые можно предотвратить появление заболевания или его обострение.

  • Пищевой рацион человека, желающего избежать обострения гастрита, должен быть полноценным и сбалансированным, содержать достаточное для организма количество жиров, белков, углеводов, микроэлементов и витаминов.
  • Нужно соблюдать распорядок дня и принимать пищу не менее четырех раз в день, в одно и тоже время.
  • Ужин не позднее 4 часов до сна.
  • Еду нужно употреблять небольшими порциями, избегая переедания, больших промежутков между приемами пищи, еды на ходу и всухомятку.
  • Пищу необходимо тщательно пережевывать.
  • Во избежание риска развития заболевания следует отказаться от слишком горячей или холодной пищи, острых, жирных, пряных, копченых, недоброкачественных, а также трудноперевариваемых продуктов.
  • Профилактика гастрита включает в себя соблюдение правил личной гигиены.
  • Необходимо тщательно готовить пищу, овощи и фрукты предварительно хорошо промывать, рыбу и мясо — прожаривать.
  • Нужно следить за состоянием полости рта и зубов.
  • Отказаться от курения и алкоголя.

Причиной появления гастрита могут послужить ядовитое вещество или некоторые лекарственные препараты, контакт с которыми лучше ограничить. Своевременное и качественное лечение острого гастрита позволяет избежать развития хронической, трудноизлечимой формы.

Профилактика гастрита с хроническим течением позволяет избежать обострений и осложнений заболевания. Необходимо соблюдать режим питания, диету, гигиену ротовой полости, отказаться от алкогольных напитков и курения, вести здоровый образ жизни.

В целях профилактики профессионального гастрита следует ограничить контакт с вредными факторами на рабочем месте (пары щелочей, кислот, пыль, дым, свинец).

Нужно своевременно лечить заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем, при которых нарушается нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Следует устранить глистные инвазии, если они имеются, а также инфекционные заболевания, которые могут вызвать воспаление желудка и снижение иммунитета.

Во время ремиссии рекомендовано санаторно-курортное лечение и лечение минеральными водами.

Людям, с диагнозом хронический гастрит, следует регулярно проходить медицинское обследование, в целях предотвращения более тяжелых заболеваний и своевременного их лечение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *